| LA
SOPHROLOGIE |
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- SOS : harmonie
- PHREN : esprit
- LOGOS : science
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- La sophrologie est
une méthode de relaxation statique ou dynamique qui utilise
la visualisation,
- la perception et l'imagination.
Elle apporte un bien-être physique et psychique.
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- Elle permet une meilleure
connaissance de soi et de
- ses potentialités, un meilleur
épanouissement
- personnel et une meilleure
communication et
- motivation.
- Elle procure une profonde
détente psychique dans un
- moment de repos, de calme
et de réceptivité en
- libérant des tensions et
des préoccupations.
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- La sophrologie a donc
une action efficace sur toutes les situations stressantes
de la vie.
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- Ces techniques sont toutes
manuelles et
- naturelles.
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- Les séances durent de 30
minutes à 1 heure et se pratiquent au sol (sur un futon), sur
une table
- ou sur une chaise.
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pour
qui ?
- Elle s'adresse à toutes
personnes du bébé
- à la personne âgée, y compris
les personnes handicapées.
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