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TONIFICATION MUSCULAIRE |
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- Pour remodeler votre
silhouette et raffermir les
- zones disgracieuses.
C'est une combinaison
- de différents exercices
qui agissent sur
- l'ensemble de votre corps
(ex : abdos, fessiers,
- cuisses, dos...).
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- L 'entraîneur se déplace
avec tout le matériel
- nécessaire.
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- pour
qui ?
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- Tout public, sans condition
d'âge ni de forme, l'intensité des exercices varie en fonction
de votre objectif et de votre condition physique.
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- ABDOS
FESSIERS
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- Exercices spécifiques
sur ces deux groupes
- musculaires.
- Les abdos : pour un ventre plat
et pour éviter les problèmes de dos
- Les fessiers : pour un résultat
tonique, (fermeté et galbe).
- La séance peut être effectuée
avec du petit
- matériel (lest, élastique...)
suivant votre niveau et
- le résultat souhaité.
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- pour
qui ?
- Tout public, sans condition d'âge
ni de forme, l'intensité des exercices varie en fonction de
votre objectif et de votre condition physique.
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